sog

Hera za***iste fotki SOG się należy

17 lat :O Konkretnie ! Kilka fotek jeszcze prosimy :D Jakies suple były lub cos mocniejszego :D ? SOG!

grubo jest!;) sog nie wchodzi pzdr

o stary jaki progres, dobry gen masz, sog i pracuj pracuj i jeszcze raz pracuj a bedize naprawde świetna sylwetka!

b.dobra sylwetka ... widać ,że lato w pełni forma zrobiona jak należy, SOG

filmiki mnie rozwaliły SOG (takie boksowanie ze sztangielkami w dłoniach jest bardzo kontuzjogenne)

...aaa tam, h%^j z boxem. Temat o sylwetce... a tu przemiana w.y.j.e.ba.n.a w kosmos. Od smalcu do zdrowej sylwetki. Szere gratulacje, bo skoro jak sam piszesz, zawsze byłeś klucha, to sporo pracy i potu w to wsadziłeś. Ale teraz wyglądasz jak człowiek i kondycha pewnie nie t a co keidys sog się należy za przemianę... i montaż

Super robota, przemiana konkretna, ale jest jeszcze dużo do poprawy więc nie zwalniaj.SOG.

co potrafi zdziałać silna wola i zaparcie... sog.

Dobra przemiana. Filmiki fajnie zmontowane, szczególnie drugi. Masz za to SOG'a. A co do tego, że boksowanie ze sztangielkami jest kontuzjogenne to się oczywiście zgodzę ale panowie tak samo kontuzjogenne jest ćwiczenie na siłowni. Jakby się chłopak tak miał o swoje stawy obawiać to nie powinien także biegać bo to stawy kolanowe obciąża.

progres konkretny, zmiana widoczna i na + SOG

JESLI PATRZEC POD KATEM ZRZYCONEJ WAGO TO FAKT JEST SUPER.ALE Z TWOJEGO ZACHOWANIA WYNIKA ZE BIJA CIE W SZKOLE, BO JESTES CHOJRAK PRZED KAMERA TYLKO. P.S. PROSZE NIE WRZUCAJ WIECEJ FILMIKOW BO ZAL MI SIE CIEBIE ROBI ZA SCHUDNIECIE SOG.PZDR Zmieniony przez - QLAMA w dniu 2008-07-16 13:24:48

Nie słuchaj speców od boksu , w morde trafisz to już nie ma tragedi. Co do sylwetki to przemiana jest i szacun za to . sog i trzymaj się

hahah za te filmy to sog

Widać że jest poprawa udało Ci się bardzo dużo schudłeś. Teraz dorzucać jeszcze czystego miecha i bedzie coraz lepiej ale filmiki są najlepsze. Konkretny jest motyw gdy wchodzisz do garazu sog za ciężka prace Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-07-16 20:29:50

Bardzo dobrze teraz masuj !! Przemiana bardzo dobra sog

Przemiana jak najbardziej na + Tak trzymac ;> Sog

Nice fajnie to wygląda super Robota Sog'a wbijam Mógłbyś napisać ile mniej więcej zżucałeś kg na miesiąc ? i co robiłeś tzn chodzi mi ile razy w tyg robiłeś aeroby czy bieganie (ile min) czy rowere itp itd ... jaka dieta ?

niezła przemiana Pereziusz, brawo i SoG, należy ci się, ambicję to ty masz mi też by się taka przydała to bym sobie pare kilo zrzucił Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-07-17 10:44:44

[...] drążku szerokim nachwytem 3s do maxa wiosło sztangą podchwytem 2s MC 3s uginanie ramion ze sztangą 3s Przyznam szczerze ze nie wiedzialem o takich rzeczach a troche sie artykulow na czytalem:D Dzieki sog;] PS. ten trening moze byc? on tez tam w temacie jest podany aaa i 1 pytanie czy miesnie naprawde dadza rade sie zregenerowac nie za duzo tego?